Informação prática para todas as fases da vida
Prevenção e Cuidados
Organize vacinação, hábitos, consultas, rastreamentos e cuidados cotidianos em um plano simples, consciente e adaptável à sua realidade.
Cuidado contínuo
Prevenção vai além de fazer exames
Vacinas, hábitos, segurança, vínculos e acompanhamento oportuno também fazem parte do cuidado.
Planejador preventivo
Monte uma lista de cuidados para o seu momento
A lista é educativa e não substitui um plano individual elaborado pela equipe de saúde.
1
Selecione uma fase da vida
Escolha a opção que mais se aproxima da pessoa para quem o plano será criado.
2
Escolha áreas de interesse
Sem seleção, o plano considerará todas as áreas.
Plano educativo
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O progresso fica salvo apenas neste navegador.
Dez pilares
Cuidados que se complementam
Os cartões permanecem compactos. Selecione um tema para abrir as orientações.
Cuidado ao longo da vida
Prioridades mudam com a fase e o contexto
Idade é apenas um dos fatores. Histórico, condições, trabalho, gestação e autonomia também modificam as necessidades.
Detecção precoce
Rastreamento não é uma lista igual para todos
O benefício depende de faixa etária, risco, método, intervalo e acompanhamento de resultados.
Atendimento urgente
Alguns sinais não devem esperar uma consulta de rotina
Procure um serviço de emergência ou ligue para o SAMU 192 diante de risco imediato.
Ligar para o SAMU192Rotina possível
Pequenos cuidados, repetidos com constância
Cuidado básico
Alimentação possível, movimento, higiene, medicamentos corretos, sono e atenção ao corpo.
Equilíbrio
Atividade física, fortalecimento de vínculos, descanso, lazer e organização da rotina.
Acompanhamento
Vacinação, saúde bucal, revisão de tratamentos e consultas conforme necessidade.
Rastreamentos
Exames preventivos definidos por protocolo, idade, órgãos presentes e risco individual.
Fontes confiáveis
Consulte orientações oficiais atualizadas
Ministério da Saúde
Calendário de Vacinação
Vacinas indicadas por fase da vida e situações específicas.
Acessar fonte › Ministério da SaúdeGuia Alimentar
Recomendações brasileiras para alimentação adequada e saudável.
Acessar fonte › Organização Mundial da SaúdeAtividade física
Recomendações de movimento para diferentes fases da vida.
Acessar fonte › INCAPrevenção do câncer
Fatores de proteção, riscos e detecção precoce.
Acessar fonte › Ministério da SaúdeSaúde bucal
Higiene, prevenção e atenção odontológica.
Acessar fonte › Atenção PrimáriaPorta de entrada do SUS
Promoção, prevenção, diagnóstico, tratamento e acompanhamento.
Acessar fonte ›Perguntas frequentes
Dúvidas sobre prevenção
Não existe um pacote universal de exames para todas as pessoas. A frequência depende de idade, histórico, sintomas, condições e resultados anteriores.
Não. Rastreamento é destinado a pessoas sem sintomas dentro de critérios específicos. Sintomas exigem avaliação diagnóstica.
Não. A lista ajuda a organizar conversas e cuidados gerais, mas não prescreve exames, medicamentos, dietas ou tratamentos.
As seleções e marcações ficam apenas no armazenamento local do navegador e não são enviadas ao Descubra.
Prevenção e cuidados