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Saúde

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Conteúdos e ferramentas

Uma área completa para cuidar da saúde

Os cartões apresentam uma visão geral. Abra o conteúdo para acessar orientações, buscas, planejadores e calculadoras.

Check-in diário

Pequenos cuidados para observar hoje

Não é uma lista de obrigações. Marque apenas o que fizer sentido e use o resultado como lembrete da sua rotina.

Meu cuidado de hoje

Hoje

0% 0 de 8 marcados

Ao longo da vida

Cuidados mudam com a fase e o contexto

Idade, desenvolvimento, autonomia, gestação, condições de saúde, ambiente e acesso aos serviços modificam as prioridades.

Crianças

Rede de cuidado

Onde procurar atendimento no SUS?

A escolha depende da gravidade e da necessidade. A Atenção Primária acompanha grande parte dos cuidados e organiza encaminhamentos.

Ferramentas educativas

Calculadoras de saúde

Use os resultados como referências gerais. Nenhuma calculadora substitui avaliação clínica, nutricional ou funcional.

IMC

Calculadora de IMC

Relação entre peso e altura para adultos e pessoas idosas.

› H₂O

Ingestão de água

Estimativa diária por peso e faixa etária para adultos.

›

Urgência e emergência

Alguns sinais não devem esperar

Em situações graves, acione o SAMU pelo número 192 ou procure o serviço de emergência mais próximo.

SAMU 192 Apoio emocional 188

♡

Risco de autoagressão ou suicídio

Não deixe a pessoa sozinha quando houver risco imediato. Procure emergência, SAMU 192 ou serviço de saúde. O CVV atende gratuitamente pelo número 188 para apoio emocional.

Informação responsável

Como usar conteúdos de saúde na internet

Observe a fonte

Prefira órgãos oficiais, instituições reconhecidas, documentos técnicos e profissionais habilitados.

Desconfie de promessas

Cura rápida, tratamento universal, “detox” e resultados garantidos são sinais de alerta.

Considere seu contexto

Idade, gestação, doenças, medicamentos, alergias e limitações podem mudar completamente uma orientação.

Não altere tratamentos sozinho

Conteúdo educativo não substitui consulta, receita, diagnóstico ou acompanhamento.

Perguntas frequentes

Dúvidas sobre a área de Saúde

Fontes confiáveis

Referências principais

Ministério da Saúde